腸内年齢?!1
腸内洗浄が話題になっていますが、この腸内洗浄は、外科手術ではありませんし、とてもやさしい治療法です。
では、人には、年齢があるように、人の腸にも腸内年齢があるのでしょうか?
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東京マタニティークリニックハイドロコロンセンターのHPでは、腸内年齢がわかるというチェック項目がありました。早速、あなたのあてはまるものをチェックしていきましょう。
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@朝食を食べない、または急いで食べて終わるA肉や魚、卵は食べているが、どちらかと言うと野菜が不足しているB比較的外食が多く、しかもインスタント食品が多いC食事の時間が不規則になっている。D日々の排便に時間がかかっていて、排便後もいつもすっきりしない
E排便のときには、出血することがあるF便秘と下痢をいつも繰り返しているGどちらかというと便臭いが強い気がするH胃が痛いことがあるI肩こりがひどいJ肌荒れ、しみ。くすみなど肌トラブルがある
腸内年齢?!2
Kたばこの量が他の人と比べて多いLお酒を毎日飲んでいる。Mどちらかというと運動不足であるN冷え性であるO睡眠不足または睡眠トラブルをかかえているP日常のストレスをためやすいQ疲れやすく体調が悪くなることが多い。
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あなたはこのうちいくつあてはまりしたでしょうか。0から4個なら「腸内環境はほぼ理想的」と言えるでしょう。しかし、油断は禁物ですので、バランスのとれた食事や生活に注意しましょう。
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5から10個は「やや働きが鈍っています」。これ以上生活が乱れたりストレスがかかると腸内環境は悪化してきます。11から15個なら「腸内環境老化進行中」。
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腸内洗浄をぜひ受けて頂いた方がいいと思います。日常の食生活で食べ物には十分注意しましょう。16個以上なら「まずい!状態」です。すでにひどい便秘などの症状がでているはずです。いますぐ腸内洗浄をお勧めします。